Gestion du temps et productivité
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Formation créée le 13/01/2025. Dernière mise à jour le 05/03/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Cette formation de 4h30, articulée en 6 sessions de 45 min, espacées d'au moins d'une semaine, a pour objectif de balayer des outils indispensables pour gagner en productivité. Les outils sont choisis pour leur possibilité d'être dupliqué aisément dans les différents domaines des individus, ainsi que pour leur faciliter à être testé, et éventuellement, intégré au quotidien de chacun. Chaque session de 45min (à part la première session) se divise en 3 parties : une partie d'échanges sur les différents outils présentés précédemment et donc testés par l'apprenant, une seconde partie de présentation de nouveaux outils associés à une ou plusieurs problématiques rencontrées par l'apprenant, puis une dernière partie, plus courte, de validation des acquis. Ce format permet à la fois une bonne prise en main des outils, grâce aux phases de test permises par l'espacement des séances, mais également une flexibilité pour l'apprenant qui n'a pas toute une journée à banaliser pour sa formation. Le contenu distillé permet également une meilleure mémorisation des informations.
Objectifs de la formation
- Savoir planifier et organiser son temps de manière optimale.
- Savoir gérer les imprévus en toute sérénité.
- Comprendre comment fonctionne son attention pour savoir comment la maintenir tout au long d'une tâche.
- Prendre connaissance de différents outils d'organisation pour adopter certains à son quotidien.
- Savoir auto-évaluer sa productivité et remettre en question son organisation régulièrement.
Profil des bénéficiaires
- Toute personne désireuse d'améliorer son organisation et sa gestion du temps, de gagner en productivité au quotidien et donc de se libérer du temps.
- Aucun
Contenu de la formation
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Gestion du temps :
- Simplifier sa gestion du temps : idées reçues, habitudes, etc...
- La planification efficace
- Les gestion des imprévus
- L'importance des routines dans notre quotidien
- Savoir mettre en place des routines pertinentes dans notre quotidien
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Attention et concentration :
- Le fonctionnement de notre attention
- Les distractions
- Gérer son attention
- La méthode Pomodoro
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Organisation :
- L'anticipation
- L'importance d'avoir des process duplicable
- Les possibilités d'automatiser
- Le batching
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Auto-évaluer continuellement sa productivité
- Auto-évaluer et pérenniser sa gestion du temps
- Faire le bilan des outils à mette en place dans son quotidien
Formatrice : Betty CURIOZ